Autor Yoga sutri, Patanđali koji je živeo u periodu 150 godine pre n.e. definiše Yogu kao “prestanak svih modifikacija mentalne aktivnosti koje uključuju i uobicajene i neuobicajene spoznaje, stanja i volje.” Drugačije rečeno, Yoga je u suštini metod buđenja unutrašnjeg čovekovog potencijala.
Osnovno načelo hinduizma je da svako od nas u sebi nosi iskru suštine i jednom kad to potpuno razumemo, naša duša se sjedinjuje sa suštinom čime se postiže oslobađanje (sanskr. “mokša”) od beskonačnog ciklusa ponovnog rađanja (sanskr. “samsara”).
Yoga kao jedan od šest glavnih indijskih filozofskih škola se može definisati kao nauka o ličnom rastu kroz sticanje neposrednog iskustva, a može se sagledati i kao terapija, tj. znanje o zdravlju i metodama lečenja. Tokom prakse osoba spoznaje da su telesno i duševno zdravlje sastavni i nerazdvojiv deo životnog procesa. Filozofija Yoge je, kao i ostalih sistema iznetih Yoga sutrama autora Patanđalija. One sadrže suštinu ustanovljene praktične discipline. Patanđali u Sutrama navodi ideju osmoslojnog puta koji obuhvata celokupno ljudsko ponašanje.
Ako se sveobuhvatno sagleda Patanđalijev sistem osam stepenika Yoge, može se reći da su disciplina i red u našem etičkom kodu, i u našem odnosu prema telu olakšavaju disciplinovanje celokupnog funkcionisanja uma ili koncentrisanost, što vodi meditativnom udubljivanju i transcedenciji, tj. prosvetljenju. Prva dva stepenika, jama i nijama, nam pomažu da formiramo sopstvenu životnu filozofiju, dok su preostali koraci metode samorazvoja.
I samu Yogu čine mnogobrojni sistemi: radža Yoga (postignuće dostizanjem umne kontrole, u kombinaciji
sa hata i kundalini Yogom), Džnana Yogu (postignuće usvajanjem dubokih znanja), Kundalini Yogu
(buđenje Kundalini energije stapanjem snaga suprotnosti), Hatha Yogu (ovladavanje energetskim kretnjama
upregnućem tela, uma i tehnikama disanja), Tantra Yogu (postignuće kroz ovladavanje energijama
seksualnosti), Bakti Yogu (postignuće privrženošću, ljubavlju i divljenjem), Karma Yogu (postignuće kroz
delatnost tj. akciju) i Mantra Yogu (upregnuće uma mantrama, tj. vibracionim formulama).
Šta je Kundalini?
“Pozvani smo da idemo iznad naše ljudskosti prema većim visinama. Kundalini energija pokreće svakog
od nas prema cilju – prosvetljenju, spoznaji Svetla, spoznaji Božanskog”
Poslednjih nekoliko decenija Yoga je pomogla milionima ljudi da poboljšaju sopstveni koncept o sebi i probude svoje unutrašnje potencijale. Yoga smatra da čovek nije samo um, već i telo pa samim tim čovek ne može doživeti sreću i ispunjenje samo kroz um. Telo je isto tako stvarno i deo je njegove ličnosti. Međutim ako poboljšamo samo stanje svog tela, time nećemo omogućiti svom umu da doživi sreću. Ovo se dešava zato što čovek nije samo telo i um, on je i emocija i želja. On je i nešto više od uma ili psihe.
Yoga je stvorena zato da bi upotpunila proces evolucije ličnosti u svim mogućim pravcima. Zbog toga ima tako mnogo grana. Ali Yoga se ne završava razvojem ličnosti. Jedan nivo ličnosti zavisi od ovog uma, ovog tela, ovih emocija, ali postoji i dublji nivo ličnosti koji treba da razvijemo uz drugu vrstu emocije. Ovo zahteva specijalan proces, a taj proces se naziva buđenje Kundalini energije.
Kundalini je ime za uspavanu potencijalnu snagu u ljudskom organizmu koja je smeštena u korenu kičmenog stuba. U muškom telu ona se nalazi u perineumu, između urinarnih i ekskretornih organa. U ženskom telu se nalazi u korenu uterusa, u cerviksu. Ovaj centar je poznat kao muladaračakra i on zapravo ima i svoju fizičku strukturu. To je mala žlezda koja se može opipati.
Kundalini Yoga je deo tantričke tradicije. Razni rišiji koji su od davnina ispijali sokove mudrosti, znali su da Um može ekspandirati i da iskustvo ne zavisi samo od objekta. Tantra kaže da se domen mentalnog iskustva može proširiti. Uz pomoć čula, naš um ima iskustvo koje se zasniva na objektu. Drugi oblik iskustva dešava se kada se sadašnji um proširi izvan datih domena i granica, definicija, i kada se to dogodi, energija se oslobađa iz nas. Većina ljudi misli da se sa samadijem ili nirvanom sve završava, ali to definitivno nije proces prestanka sveta. Baš suprotno, ništa se ne
završava, samo se iskustva završavaju na jednom nivou, a počinju na drugom.
Tantrici i yogiji su shvatili da se u našem telu nalazi potencijalna sila koja je zapravo dinamička snaga u materijalnom telu, najveće otkriće tantre i Yoge, znana kao Kundalini. Kada se kroz Yogu i tantru buđenje dogodi, proces metamorfoze se automatski dešava u telu i duhu. Ovaj koncept je većini još uvek manje poznat, ali dolazi vreme kada će materija postati manje važna. Iza materije i uma postoji energija koja je sveobuhvatna i sveprisutna i moguće je imati iskustvo te energije.
Kundalini predstavlja buduću svest čovečanstva. Da bi se Kundalini energija postepeno budila i razvijala, u korak s tim ide vežbanje asana, pranajame, krija Yoge i meditacije. Tek tada se prana (životna snaga) dovodi u sedište kundalini, energija se budi i pravi sebi put kroz sušumna nadi, centralni nervni kanal koji vodi do mozga. Kretanjem Kundalini ka gore, ona prolazi kroz čakre koje su povezane sa različitim uspavanim površinama. Kada jednom lotos sahasrare procveta, javlja se nova Svest, nadsvest se budi, iskustvo i znanje postaju apsolutno nezavisni.
